Wenn die Tage wieder länger werden, wird es Zeit, die morgendliche Pflege genauer unter die Lupe zu nehmen. Welchen Wake-up call unsere Haut nach dem Winter benötigt, verrät Dermatologe Dr. Timm Golueke.
Muss ich meine Haut morgens unbedingt mit einem Cleanser reinigen?
Wenn Ihre Haut unkompliziert ist, reicht das Wasser der morgendlichen Dusche völlig aus, um die Haut zu erfrischen. Ist die Reinigung Teil eines dermatologischen Pflegeprogramms für einen bestimmten Hautzustand, sollte sie natürlich angewendet werden. Perfekt für morgens sind auch Hybride wie Essenzen, die Reinigung und Pflege in einem sind.
1 / Der Phytoactive Cleansing Balm von Royal Fern entfernt Unreinheiten und Make-up gründlich ohne die Haut auszutrocken 200 ml ab € 85,00.
2 / Die Alleskönner-Essenz stärkt die Hautschutzbarriere, wirkt entzündungshemmend, beseitigt Unreinheiten, spendet Feuchtigkeit und lässt Pigmentstörungen verblassen: Phytoactiv Skin Perfecting Essence von Royal Fern, 200 ml ab € 79,00.
Sollte man Peelings morgens oder abends anwenden?
Scrubs mit exfolierenden Partikeln können bedenkenlos morgens angewendet werden. Fruchtsäure-Peelings hingegen sollten besser abends zum Einsatz kommen, denn sie machen die Haut lichtempfindlicher. Als Kur können sie für vier bis sechs Wochen täglich angewendet werden, danach sollte ihre Anwendung auf zwei Mal die Woche reduziert werden, um die Haut nicht zu sehr zu strapazieren.
Neu sind Toner mit leichtem Milchsäureanteil. Sie stimulieren die Zellregeneration und sorgen für frische Haut, sind jedoch sehr viel milder als herkömmliche AHA-Peelings. Trotzdem muss sich die Haut daran gewöhnen, deshalb gilt: Zu Beginn nur abends auftragen. Danach können diese Toner aber dauerhaft die Pflegeroutine ergänzen, denn sie verbessern die Aufnahme der nachfolgenden Pflege erheblich. Wichtig bei den Säure-Tonern ist jedoch, auf täglichen Lichtschutz zu achten.
Und wie sieht es mit Masken aus?
Masken, die die Haut schnell frischer aussehen lassen sind zu jeder Tageszeit perfekt. Denn diese Effektmasken enthalten oft viel Feuchtigkeit, um den Teint sofort zu glätten. Alle, die sich Masken gerne als kleine entspannenden Me time gönnen, dürfen reichhaltige Pflegemasken gerne auch abends auftragen. Spezielle Sleep Over Masks versorgen die Haut nachts mit aufbauenden Anti-Aging-Wirkstoffen, um die natürliche Regeneration der Haut optimal zu nutzen. Wichtig ist jedoch, auf das eigene Hautbedürfnis zu achten, und nicht zu viele unterschiedliche Produkte in kurzen Zeit zu verwenden.
1 / Abends eine dünne Schicht auf die gereinigte Haut auftragen und morgens mit einem ebenmäßigen Teint aufwachen: Die Phytoactive Hydra-Firm Intense Mask von Royal Fern beruhigt Rötungen, hellt Pigmentflecken auf, strafft und hydratisiert die Haut. 50 ml, 160 €.
2 / Die All-in-one-Lösung wirkt Hautalterung auf mehreren Ebenen entgegen, schützt und repariert: Phytoactive Anti-Aging Cream von Royal Fern, 50 ml, ab € 235,00.
Wie merke ich, dass die reichhaltige Winterpflege gegen eine leichtere getauscht werden sollte?
Kaltes Wetter reduziert die Arbeit unserer Talgdrüsen, darum ist eine reichhaltige Pflege im Winter wichtig. Doch sobald es draußen wärmer wird, kommt auch die natürliche Ölproduktion wieder in Schwung. Plötzlich glänzende, ölige Haut und Unreinheiten sind ein deutliches Anzeichen, dass die Pflege wieder leichter werden darf.
Welche Wirkstoffe bereiten die Haut auf den Frühling vor?
Antioxidantien, wie Vitamin C und E oder Grüner Tee-Extrakt, sollten in keiner Pflegeroutine fehlen, denn sie schützen unter anderem vor lichtbedingten Zellschäden. Niacinamide sind perfekt, um müder Haut schnell mehr Ausstrahlung zu verleihen.
1 / Phytoactive Anti-Oxidative Ampoules von Royal Fern schützen mit hochwirksamen Antioxidantien vor vorzeitiger Hautalterung, UV-Schäden und Urban Pollution. 15 x 2 ml, 160,00 €.
2 / Die intensiv pflegenden Phytoactive Illuminating Ampoules von Royal Fern regen die Kollagenproduktion an und verbessern sichtbar die Hautstruktur. Niacinamide schenken der Haut ein natürliches Strahlen und reduzieren Pigmentflecken. 15 x 2 ml, 160,00 €.
Cremes, Primer, Make-up – gibt es heute alles mit LSF. Doch wie viel Schichten Sonnenschutz machen Sinn?
Da die meisten Lichtschutzfilter nach wie vor chemisch hergestellt werden, und um die Haut nicht zu sehr zu belasten, genügt ein Produkt mit LSF 30. Enthalten Primer oder Make-up keinen LSF, sollte Sonnenschutz auf jeden Fall davor aufgetragen werden. Geht es wirklich zum Sonnenbaden raus, darf die reguläre Tagespflege auch gegen eine Sonnencreme getauscht werden.
Was kann ich noch für eine schöne Haut tun?
Gesunde Ernährung spiegelt sich natürlich auch in einer schönen Haut wider. Wenn Sie sich ausgewogen ernähren, ausreichend schlafen, und trotzdem nicht vergessen zu leben, dankt Ihre Haut Ihnen das. In besonderen Situationen kann es aber durchaus Sinn machen, den Körper durch eine Nahrungsergänzung zu unterstützen.