Einen Kater nach der Volksfeststimmung der letzten Wochen? Nicht wirklich - doch eine kleine Detox-Kur tut dem Körper jetzt ganz gut. Als größtes Entgiftungsorgan freut sich unsere Haut über Beautyhelfer, die den Stoffwechsel, die Durchblutung und das Lymphsystem anregen und dadurch die Entschlackung unterstützen.
Den Körper zum Ausscheiden anregen
Rubbeln Sie Ihren Körper morgens mit einer Sisal-Körperbürste ab (Vorsicht, wenn Sie zu Besenreisen neigen!) und tragen Sie anschließend ein Gel mit entgiftendem und entwässerndem Efeu-Extrakt (z.B. Straffendes Efeu Gel von LIGNE ST BARTH) auf. Regelmäßige Algenbäder fördern den Abtransport der Giftstoffe und liefern zusätzlich wertvolle Mineralien für eine straffe, reine Haut.
Gelöste Stoffwechselschlacken und Toxine belasten den Körper und können Kopf- und Gelenkschmerzen auslösen. Trinken Sie während Ihrer Detox-Kur deshalb mindestens 2-3 Liter Flüssigkeit pro Tag. Heiße Kräutertees, alle 30 Minuten schluckweise getrunken spülen die Giftstoffe besser aus als kalte Getränke.
1 / Wirkt entwässernd und straffend - besonders nach einer Bürstenmassage - und mildert Dehnungstreifen nach der Schwangerschaft. Efeu Gel von Ligne St Barth, 200 ml, ab € 52,00.
2 / Der "Cocktail" aus Kelp-Algen, Blasentang und der Mikroalge Spirulina unterstützt die Entgiftung. Ätherisches Mandarinen- und Rosmarinöl sorgt für belebende Frische. Badezusatz No.196 Detox Seaweed Tonic von L:A Bruket, 240 ml, ab € 45,00.
Durch die Entgiftung bedingte Unreinheiten und Pickelchen loswerden
Detoxen kann verstärkt zu Hautunreinheiten führen, deshalb sollten Sie jetzt auf regelmäßige Peelings und Masken setzten. Peelings mit Aktivkohle entfernen neben abgestorbenen Hautschüppchen auch Verunreinigungen, die sich durch Luftverschmutzung auf der Haut ablagern können, und sie bereiten die Haut optimal auf die anschließende Maske vor. Reinigungsmasken auf Tonerde- oder Aktivkohlebasis binden Stoffwechselschlacken, lindern Entzündungen und beschleunigen den Ausscheidungs- und Heilungsprozess. Masken mit Bentonit – einer speziellen Tonerde – können neben Stoffwechselschlacken auch Schwermetalle binden. (z. B. Primrose Facial Cleansing Masque von AESOP). Der Turbo-Trick: Entzündete Pickelchen mit einer Tonerdemaske betupfen und über Nacht wirken lassen.
1 / Der Klassiker unter den Reinigungsmasken mit Aktivkohle gibt es jetzt auch in einer nährenden Version mit Honig. Clear Improvement™ Charcoal Honey Mask von Origins, 75 ml, ab € 31,00.
2 / Vliesmaske, die auf der Haut Sauerstoffbläschen freisetzt und ein reines, erfrischtes Gefühl schenkt. Bubble Mask Bio-Detox von Talika, 1 Stück, ab € 11,00.
3 / Hawaiianisches Salzwasser und mineralreicher, weißer Ton hilft Gifte und Unreinheiten zu entfernen. Instant Detox - Hawaiian Sea Water & White Clay Mask von Bobbi Brown, 75 ml, ab € 49,00.
4 / Tiefenreinigende Maske auf Tonerdebasis, die für ein beruhigtes und erfrischtes, reines Hautbild sorgt. Primrose Facial Cleansing Masque von Aesop, 60 ml, ab € 31,00.
Nicht zu viele Wirkstoffe auftragen
Beim Entgiften ist der Körper mit ausscheiden beschäftigt. Deshalb macht es in dieser Zeit wenig Sinn, hochpotenzielle Wirkstoffcremes in die Haut einzuschleusen. Lieber zu einer silikonfreien, feuchtigkeitsspendenen Creme oder Ölen mit wenigen, aber gezielten Wirkstoffen greifen, sodass die Haut in ihrem Atmungs- und Entschlackungsprozess nicht behindert wird. Wer detoxt, weil er kleine Partysünden loswerden möchte, kann zusätzlich zu einem Serum mit Antioxidantien greifen. Es neutralisiert freie Radikale und unterstützt die Zellregeneration.
1 / Kaktusfruchtsamenöl enthält die beste Kombination der essenziellen Fettsäuren Omega 3, 6, 7 und 9 und bringt sowohl trockene als auch fettige Haut wieder ins Gleichgewicht. Midnight Rejuvenation von LE PURE, 50 ml, ab € 82,00.
2 / Entgiftet, mindert alle Anzeichen von Müdigkeit und Mimikfältchen und schenkt einen strahlenden Teint. Serum No 3 Radiance & Energy von Codage, 30 ml, ab € 80,00.
Den Neustart planen
Nach den Detox-Tagen tut ein Neustart gut. Greifen Sie weiterhin vermehrt zu frischen, unverarbeiteten Lebensmitteln und planen Sie viel Bewegung an der frischen Luft in Ihren Alltag ein. Spezielle Nahrungsergänzungsmittel stärken den Körper, und damit auch die Haut, von innen.
Hauptinhaltsstoff in Repair Food von Dr. Barbara Sturm ist Purslane-Extrakt, der das Enzym Telomerase positiv beeinflusst und dadurch für eine verbesserte Zellteilung sorgt. Weihrauchextrakt und Kurkuma wirken stark entzündungshemmend, wichtig, da Alterung immer mit einer entzündlichen Reaktion einhergeht. Repair Food ist frei vom Füllstoff Magnesiumstearat.
Bei Regulatpro Hyaluron sorgt die spezielle Kaskadenfermentierung dafür, dass Nährstoffe für den Körper besser verfügbar sind und dadurch effektiver wirken können. Die enthaltenen Vitamine und Mineralien, sowie Hyaluronsäure, sind für eine ganze Reihe an Stoffwechselvorgänge wichtig, sodass eine regelmäßige Versorgung damit essenziell für unseren Körper ist.
1 / Unterstützt die körpereigene Regeneration, repariert Zellschäden von innen und verlängert die Lebensdauer der Zellen. Veganes Repair Food von Dr. Barbara Sturm, 60 kapseln, ab € 95,00.
2 / Hyaluronsäure, Kupfer, Kieselsäure, Zink, Biotin, Antioxidantien, natürlichem Vitamin C und über 50.000 sekundären Pflanzenstoffen sorgen für gesunde Haut, Haare und Fingernägel. Regulat Pro Hyaluron von Dr. Niedermaier, 20 Stück, ab € 69,90.
Auch unsere Hausmarke hilft beim Entschlacken! Entdecken Sie den LUDWIG BECK Detoxtee mit Erdbeerblättern, Rosenblüten und Heidekraut. Erhältlich in unserer Papeterie im Kaufhaus am Marienplatz. 50 g ab 14,95 €.